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脂肪と筋肉
        20180105.jpg

 理想の体重をよく理解していませんでした

 ずっと前から 身長×身長×22だと思っていました

 ただ わたしの場合その計算だと少なめだとは思いますが

 そのくらいが動きやすいのでできるだけ維持するように心掛けていたら

 暮れに見た番組で

 60歳を過ぎたら体脂肪率が22では健康上よくない

 と言っていたので

 今さらそれは無理だよ・・・・

 わたしの体内に在る脂肪と筋肉はどれだけなんだろう?

 見た目では分からないよね

 ただ筋肉と骨はきっと少ないとは思うけど・・・・

 次回の検査の際に尋ねてみよう

【2018/01/05 15:22】 その他 | トラックバック(0) | コメント(2) |
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  • 脂肪、筋肉、骨、あんまり考えないほうが幸せかと。
    さて、2018が始まりました。

    始めたら止めないとのこと「写真」もたっぷりお願いします。
    今年もよろしく。

    【2018/01/06 17:06】 url[kazebyu #mQop/nM.] [ 編集]
  • ★kazebyuさん★
  • のんびり過ごしていたらもう七草になってしまいました
    今年は何事も先延ばしにしないようと思います

    こちらこそどうぞよろしくお願いいたします(^^♪


    【2018/01/07 19:18】 url[blue tango #UcZcetqE] [ 編集]
    please comment















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